RUSU 2024 - Wie kann ich mir den Ablauf der Rise Up & Shine Uni vorstellen? Wie ist der Kurs aufgebaut?

Den Ablauf, den wir dir hier präsentieren, ist eine Empfehlung von Laura und uns für dich. Gleichzeitig ist es uns wichtig, dass du den Kurs so für dich machst, wie er dir Freude bringt. Achte dabei auf deine zeitlichen Ressourcen und sei achtsam mit dir, während du den Kurs kontinuierlich fortführst ♡

ONBOARDING ♡
Die Rise Up & Shine Uni startet am Montag, den 04.03.2024.

Im Onboardingbereich kannst du dich mit allen Bereichen und Funktionen vertraut machen.

Hinweis: Wenn du schon einen Kurs von uns über dieselbe Mailadresse gekauft hast, dann loggst du dich mit denselben Login-Daten ein. Ist das dein erster Kurs von uns und du hast keine Login-Daten erhalten? Fordere bitte ein neues Passwort an. Sollte dies nicht funktionieren, schreib uns gerne über unser Kontaktformular (Zugang & technischer Support --> Zugangsdaten nicht erhalten).

MAILING ♡
Nach deinem Kauf erhältst du eine Bestätigungsmail und die Rechnung von unserem Shop sowie eine Willkommensnachricht von uns zum weiteren Ablauf. Die weiteren Mails mit dem Zugang zum Mitgliederbereich sowie der potenziellen Versandbestätigung deines Pakets (wenn du dich für die Print Edition entschieden hast) folgen kurz darauf. Zudem erhältst du während der RUSU pro Modulstart eine Mail sowie zu den Live Sessions.

Ab dem offiziellen Start am 04.03.2024 hast du die Möglichkeit, die kursbegleitenden E-Mails auf das von dir gewünschte Modul zurückzusetzen.
Dafür musst du lediglich im Mitgliederbereich unter deinem Profil in deinen Account-Einstellungen den Bereich „Mails zurücksetzen” aufrufen und dort die Option zum Zurücksetzen der kursbegleitenden E-Mails auf das gewünschte Modul setzen.
Dies kann für dich praktisch sein, wenn du die RUSU in deinem eigenen Tempo machen willst und z. B. zeitversetzt startest, jedoch nicht auf die passende E-Mail-Begleitung verzichten willst.
Beachte: Dadurch beginnen deine E-Mails mit dem ausgewählten Kursmodul ab dem folgenden Montag!

AUFBAU ♡
Die RUSU umfasst 4 Elemente mit insgesamt 8 Modulen, 5 Live Sessions mit Laura und 4 Live Sessions mit wundervollen Special Guests.

Jedes Modul wird begonnen mit einem Check-In und abgeschlossen mit einem Check-Out. Dazwischen liegen die 5 Sessions, also die 5 RUSU-Tage.

Ein RUSU-Tag enthält Input und eine Meditation von Laura, sowie alle zwei Tage eine Übung. Am Wochenende ist eine Pause eingeplant, sodass du hier alles in Ruhe nachbereiten oder die Zeit für die Integration nutzen kannst. Auch gibt es erstmals eine Woche Pause in der Halbzeit, das heißt nach Modul 4 (aus dem Element 2).

Der Kurs endet offiziell am 05.05.2024. Natürlich musst du den Kurs nicht innerhalb von 9 Wochen durchlaufen. Es ist nur unsere Empfehlung, wie du den Kurs gestalten kannst. Achte hier auf deine persönlichen Bedürfnisse und schau, was dir gut tut :) Gerne kannst du den Kurs ganz frei nach deinen Bedürfnissen und zeitlichen Ressourcen gestalten, denn dein Zugang bleibt dir bis zum 31.12.2025 erhalten. Darüber hinaus kannst du dir alle PDF und MP3-Dateien als Download sichern.

LIVE SESSIONS ♡
Pro Modul gibt es entweder eine Live Session mit Laura oder eine Special Guest Session, mit Ausnahme von Modul 1, wo dich eine Live Session mit Laura und eine Special Guest Session erwartet.

In allen Sessions erwartet dich wundervoller Input sowie die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen. Darüber hinaus bietet Laura in ihren Sessions 1:1 Coachings vor der RUSU 2024-Community an. Wie du am 1:1 Coaching teilnehmen kannst, erfährst du hier von uns.

Alle Live Sessions (von Laura und den Special Guests) werden aufgezeichnet und stehen dir innerhalb von 48 Stunden nach dem Live Termin in deinem Mitgliederbereich zur Verfügung. Sollte die Live Session auf einen Freitag, Samstag, Sonntag oder Feiertag fallen, findest du die Aufzeichnung innerhalb von 48 Stunden ab dem folgenden Werktag in deinem Mitgliederbereich.

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